允许摄像头权限后，用食指完全覆盖手机背部摄像头和闪光灯，保持稳定完成一次测量；海拔可由气压计读取，也可手动设置为记录参考。
怎样完成一次记录
先允许微信使用摄像头。用食指轻贴并完全覆盖后置摄像头和闪光灯，尽量保持不动。若提示信号不足、摄像头不可用或未形成有效参考，应调整手指、确认权限后再试，而不是据此作健康判断。
为什么要一起看海拔
海拔会影响对记录的理解。小程序优先读取设备气压计；设备不支持或暂时无法读取时，可以选择城市或手动输入海拔，作为记录上下文。
重要边界
高原旅行助手是测量和趋势参考工具，不诊断、不处方、不判断高反严重程度，也不替代就医建议。出现胸痛、意识模糊、严重呼吸困难等高风险症状，应及时就医。
高原旅行助手是测量和趋势参考工具，不诊断、不处方、不判断高反严重程度，也不替代就医建议。出现胸痛、意识模糊、严重呼吸困难等高风险症状，应及时就医。
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具体血氧、心率和海拔数值只保存在本地，无需登录。